همانطور که گفته شد، پتاسیم الکترولیتی میباشد که در کل سلولهای تن یافت میشود. این ارتقا برای تمام تیمارها معنا دار بود. گنجاندن میزان کافی غذاهای غنی از پتاسیم در رژیم غذایی روزمره برای ریتم اثبات قلب نیز اهمیت است. آب نارگیل یک مورد فراوان مطلوب به جهت تامین پتاسیم بدن میباشد همینطور یکی از از نوشیدنیهای مغذی، خوشحالی آور و انرژیزای طبیعی کلیدی بها غذایی بالاست. پتاسیم موجود در موز دیگر به جهت همگی شناخته شده میباشد موز اساسی قند و کربوهیدرات دوچندان بوده و یک منبع فوق العاده برای تامین انژری محسوب میشود. علاوه بر اینکه اسفناج سرشار از پتاسیم هست تحقیقات نشان داده میباشد همین خوراکی اهمیت کلروپلاست بوده که به عنوان عوامل ضد سرطان شناخته شده است. آووکادو یکی از از خوراکیهای غنی از پتاسیم شناخته شده است. یلوط یک مبداء غنی گیاهی از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. بیماری کلیوی: در رخ داشتن مشکلات کلیوی، صرفا اساسی مشاوره و آنالیز مداوم یک متخصص محافظت های بهداشتی از پتاسیم به کارگیری کنید. در شکل داشتن چنین علائمی حیاتی سرویس ها اورژانس محلی تماس بگیرید. جهت به دست آوردن دیتاها حتمی در آیتم همین دارو میتوانید به شکل ۲۴ ساعته و آنلاین اهمیت دکتر معالج آنلاین داخلی یا دکتر آنلاین عمومی مشورت نمایید. در همین اشخاص تنها یکسری مورد گزارش مسمومیت حساس پتاسیم گزارش شده است. وزارت کشاورزی آمریکا به افراد پیشنهاد می نماید هر روز دستکم 4700 میلی گرم پتاسیم در رژیم غذایی خود داشته باشند. “اگر سطح پتاسیم شما خیلی دوچندان یا این که اندک باشد، شما در معرض خطر ایست قلبی قرار می گیرید.” پزشک معالج دی بیشتر می نماید که داشتن غذاهای غنی از پتاسیم در رژیم غذایی می تواند به کمتر فشار خون بالا نیز یاری کند. پتاسیم در پلاسمای خون نسبتا در تراز پائینی قرار دارااست ( به طور معمول 3.5 تا 5.0 mmol/L ) ، ولی داخل سلولها تمرکز متعددی داراست ( در حدود 100 mmol/L ). سطح های پائین آن در خون hypokalemia و سطوح بالای آن hyperkalemia اسم دارند. پیشنهاد می‌گردد بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان برسانند. از آنجایی که دفع پتاسیم در ادرار یکی از از دلایل جانبی شایع داروهای ادرارآور، مثل هیدروکلروتیازید یا فوروسماید می باشد به افرادی که این داروها را مصرف می‌نمایند سفارش می شود سطح های پتاسیم خود را تحت حیث داشته خرید پتاسیم بی کربنات باشند. اکثر مردم عالم به این توصیه توجهی ندارند.